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共働きサラリーマンの家計簿

中年太りが気になる僕の仕事・投資・ゲームのブログ

ダイエット4週目

体重だけいってもデブかどうかわからないか・・。

 

 

172センチ 28歳男です('Д')

 

この身長だと65kgが標準だそうです。

 

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~やっていること~

①昼休みの時間に30分のウォーキングを行う。(ポケモンGOもあるのでそれなりに楽しめます)

②夜に30分のランニングを、歩きながらも毎日継続して行う。(音楽聴きながらだからそれなりに楽しめそう)

 

 

~これまでの経過~

8月1週目 73.7kg→73.1kg

8月2週目 73.1kg→73.1kg

8月3週目 73.1kg→71.6kg

 

そして8月4週目

 

8月20日 72.5kg 1日で1kgとか増えすぎ・・

8月21日 72.4kg

8月22日    72.5kg

8月23日   71.8kg   また71kg台へ

8月24日 71.8kg

8月25日    71.1kg

8月26日    71kg

 

惜しい!!!そして何か痩せにくくなってる気がする・・・。

 

最近になって思ったのだが、走りはじめたことによって長年の悩みだった坐骨神経痛が緩和されてきている。

 

というか全然いたくない?

 

ランニングは坐骨神経痛にきくのだろうか。