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共働きサラリーマンの家計簿

中年太りが気になる僕の仕事・投資・ゲームのブログ

ダイエット1週目

ダイエット

月初めということもあり、8月1日からダイエットを始めてました。

 

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食事制限はよろしくないという話を聞いたのでやるべきことを二つもうけます。

①昼休みの時間に30分のウォーキングを行う。(ポケモンGOもあるのでそれなりに楽しめます)

②夜に30分のランニングを、歩きながらも毎日継続して行う。(音楽聴きながらだからそれなりに楽しめそう)
•8月1日73.6kg
•8月2日73.5kg
•8月3日73.4kg
•8月4日73.6kg えっ。。。
•本日 どうなることやら。。

 


こうやって週1でダイエット報告をしていこう。きっと続くはず